Ăn sáng đều đặn sẽ giúp cải thiện trí nhớ?

Khi đói thì thiếu năng lượng, thiếu đường ở trên não để hoạt động, còn khi được cung cấp kịp thời lượng đường glucozo trở lại thì đầu óc và trí nhớ lại trở lại bình thường.