bữa cơm không đường

Trong khi “ăn cơm” là một điều hiển nhiên với nhiều người, thì với những người bị tiểu đường, người ăn kiêng hoặc người cao tuổi, mỗi bữa cơm trắng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro do hàm lượng tinh bột cao có thể gây tăng đột ngột đường huyết.