1. Vỡ mâm chày
Mâm chày là phần bề mặt trên của xương chày, đóng vai trò quan trọng trong việc chịu lực từ đầu gối đến mắt cá chân. Vỡ mâm chày xảy ra khi phần mâm chày bị nứt hoặc gãy hoàn toàn, thường do tác động mạnh và đột ngột trong lúc chơi thể thao. Tình trạng này có thể gây hạn chế khả năng co hoặc duỗi đầu gối sau này.
Điều trị bảo tồn được áp dụng cho các trường hợp gãy nhẹ, ít di lệch và không ảnh hưởng nhiều đến cấu trúc xung quanh. Các phương pháp có thể bao gồm bó bột, nẹp hoặc dùng thuốc giảm đau, kháng viêm kết hợp vật lý trị liệu để phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Trong trường hợp nặng, vỡ mâm chày với các mảnh di lệch nhiều hoặc ảnh hưởng đến khớp gối, phẫu thuật có thể được chỉ định, kết hợp phục hồi chức năng sau phẫu thuật vỡ mâm chày để khôi phục vận động và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Các loại vỡ mâm chày đầu gối
2. Giãn dây chằng đầu gối
Hệ thống dây chằng ở khớp gối bao gồm dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau và hai dây chằng bên, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ổn định khớp gối. Giãn dây chằng đầu gối là chấn thương thường gặp ở các môn thể thao đòi hỏi chạy nhảy nhiều như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,... khi người chơi có va đập mạnh trực tiếp hoặc chấn thương xoắn chân khi ngã.
Các phương pháp vật lý trị liệu có thể bao gồm nhiệt trị liệu, sóng ngắn, điện xung, siêu âm,... Các bài tập cho giãn dây chằng đầu gối thường được thiết kế phù hợp với từng bệnh nhân nhằm tăng sức mạnh cơ, cải thiện độ linh hoạt và ổn định khớp gối, giúp bệnh nhân nhanh chóng quay lại các hoạt động thường ngày và thể thao.
Chấn thương dây chằng chéo rất phổ biến, đặc biệt là dây chằng chéo trước
3. Viêm gân khớp gối
Viêm gân khớp gối là chấn thương thường xảy ra do đầu gối hoạt động quá mức và thường xuyên chịu áp lực cao liên tục. Tình trạng này phổ biến trong các môn thể thao yêu cầu nhảy hoặc tiếp đất mạnh như bóng chuyền, bóng rổ, nhảy xa,... Ngoài ra, nó cũng có thể xảy ra khi cơ thể đột ngột tăng cường độ tập luyện hoặc luyện tập trên bề mặt cứng như bê tông. Áp lực gia tăng dẫn đến các vết rách nhỏ ở gân, gây viêm và tổn thương cơ.
Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau dưới xương bánh chè, đặc biệt khi nhảy, hạ cánh, chạy hoặc ngồi lâu, cùng với cảm giác yếu ở đầu gối.
Viêm gân khớp gối có thể xảy ra do đầu gối phải chịu áp lực mạnh liên tục trong thời gian dài
4. Rách sụn chêm
Rách sụn chêm thường gây ra các triệu chứng như đau nhức, cứng khớp, sưng, hạn chế vận động, cảm giác đầu gối dễ khuỵu và mất khả năng di chuyển linh hoạt. Cơn đau thường tập trung tại một vị trí nhất định và tăng lên khi thực hiện các động tác như xoay, gập sâu gối, leo cầu thang hoặc ngồi xổm.
Phương pháp điều trị không phẫu thuật thường được áp dụng trong các trường hợp nhẹ, bao gồm: Liệu pháp RICE (nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép, kê cao chân), thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), tiêm steroid hoặc huyết tương giàu tiểu cầu (PRP),...
Đối với vết rách lớn hoặc phức tạp, phẫu thuật nội soi khâu sụn chêm là giải pháp tối ưu. Sau phẫu thuật, quá trình phục hồi chức năng đóng vai trò quan trọng trong việc khôi phục khả năng vận động và sức mạnh của đầu gối.
Một số loại rách sụn chêm phổ biến
5. Hội chứng dải mạc đệm
Dải mạc đệm là một dải mô liên kết dạng sợi dày, chạy dọc từ mào chậu đến phần trên xương chày, nằm bên ngoài đùi. Cấu trúc này, cùng với các cơ liên quan, đóng vai trò hỗ trợ chức năng mở rộng, thu gọn và xoay hông, đồng thời ổn định hoạt động của đầu gối.
Hội chứng dải mạc đệm là một dạng chấn thương đầu gối thường gặp ở những người chơi thể thao, đặc biệt là vận động viên chạy bộ hoặc đạp xe. Tình trạng này xảy ra do động tác gập và duỗi gối lặp đi lặp lại, dẫn đến đau ở phía ngoài đầu gối.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm đau khi ấn vào vùng ngoài đầu gối, cơn đau kéo dài sau khi tập luyện, đôi khi kèm theo cảm giác nóng rát và tấy đỏ quanh khu vực bị ảnh hưởng.
Hội chứng dải mạc đệm thường gặp ở các vận động viên chạy bộ hoặc đạp xe
Việc nhận biết và điều trị kịp thời các chấn thương đầu gối trong thể thao không chỉ giúp cải thiện hiệu quả vận động mà còn ngăn ngừa những tổn thương nghiêm trọng về lâu dài. Kết hợp chăm sóc y tế, các bài tập phục hồi chức năng và ý thức bảo vệ bản thân trong luyện tập là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe đầu gối và đảm bảo khả năng thi đấu.
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về chấn thương đầu gối, hãy tìm đến các trung tâm phục hồi chức năng uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời. Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng MYREHAB MATSUOKA là một lựa chọn đáng tin cậy, nơi áp dụng các phương pháp tiêu chuẩn Nhật Bản cùng đội ngũ chuyên gia tận tâm. Truy cập https://myrehab-matsuoka.com/ để biết thêm thông tin chi tiết.
