Á hậu Tống Thị Kim Oanh giảm thành công hiệu quả sau khi sử dụng trà sen giảm cân

Tác dụng giảm cân của Trà sen

Tác dụng nổi bật nhất của lá sen là tăng cường sức khỏe và làm đẹp cơ thể từ bên trong. Lá sen tươi còn chứa nhiều hoạt chất Flavonoid. Các Flavonoid có tác dụng hạ Lipid máu, giảm Cholesterol trong máu, giúp giảm mỡ máu, giảm cân, làm săn chắc cơ thể và khi uống mang lại 1 sức khỏe tốt cho người sử dụng. Ngoài ra, người ta còn dùng trà sen để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ ngủ ngon, ngủ sâu. Giấc ngủ chất lượng cũng là tác dụng làm cho cơ thể thư giãn giảm tích tụ mỡ thừa, hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và giảm cân một cách nhẹ nhàng.

Uống trà sen đúng cách

Trà sen có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người, nhưng không có nghĩa là bạn có thể uống lúc nào bạn thích. Cần uống trà sen giảm cân đúng cách, đúng thời điểm để giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe. Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng, khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút.

Uống một tách trà vào mỗi buổi sáng sẽ bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn. Hãy thưởng thức một ly trà sen sau bữa ăn mặn giúp lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể hoặc sau các bữa ăn quá nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút.

Lưu ý khi sử dụng trà sen giảm cân

Trà sen có thể giúp cơ thể đốt mỡ, giảm cân tích cực nhưng nếu dùng sai cách sẽ trở thành con dao 2 lưỡi gây hại cho sức khỏe. VÌ vậy, nếu muốn uống trà sen giảm cân mọi người nên lưu ý:

- Không sử dụng quá nhiều trà sen, mỗi ngày chỉ nên dùng thấp hơn 300ml nước trà sen.

- Nên sử dụng những sản phẩm đã được đóng gói và chia nhỏ theo từng gói để dễ kiểm soát lượng trà sử dụng trong ngày.

- Không uống trà sen khi đói bụng vì thời điểm này nước trà sen sẽ làm tăng tiết acid dịch vị dạ dày, gây ra cảm giác cồn cào, kích thích ruột, tổn tưởng dạ dày.

- Không uống nước trà sen với thuốc tây y vì các chất trong trà sen có thể tương tác với thuốc gây độc cho cơ thể.

Cách giảm cân bằng trà sen tuy rất hiệu quả nhưng không nên uống quá ba ly trà sen mỗi ngày. Vì uống trà khi đói không nhỉ tác động xấu đến dạ day mà còn khiến bạn bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, nhất là phổi.

Trà sen không chỉ thơm ngon, tốt cho sức khỏe mà uống trà sen còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vì thế hãy lựa chọn trà sen giảm cân nhưng một thức uống hằng ngày.